Academy SelfDefence

Selbstverteidigung im Vogelsberg (Hessen)

Unsere Einladung an dich

Aikido

Sanfte, aber wirkungsvolle Kampfkunst: Aikido schult Körperkontrolle, Balance und innere Ruhe – ideal für Kinder und Erwachsene, die stark werden wollen, ohne aggressiv zu sein.

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Selbstverteidigung

Einfache, effektive Techniken mit Krav-Maga-Elementen für den Ernstfall. Lerne, Gefahr früh zu erkennen, Grenzen zu setzen und dich in realen Situationen sicher zu behaupten.

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Workshops (B2B)

Intensive Selbstverteidigungs-Workshops für Firmen und Teams: mehr Sicherheit, mehr Selbstvertrauen und ein echtes Wir-Gefühl – statt dem nächsten langweiligen Standard-Teamevent.

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Komm doch mal vorbei!

Nimm Deine Ziele & Deine Sicherheit

in die eigene Hand

Über Academy SelfDefence

Die Academy SelfDefence verbindet zwei Welten, die perfekt zusammenpassen:

traditionelle Kampfkunst mit Randori Aikidō und modernes, praxiserprobtes SelbstSchutzTraining mit KravMaga sowie Elemente aus dem Jiu Jitsu. Unser Ziel ist klar: Menschen jeden Alters sicherer, selbstbewusster und handlungsfähiger zu machen – im Alltag, in Stresssituationen und weit darüber hinaus.

In unserem Aikidō-Bereich legen wir den Fokus auf Beweglichkeit, Balance, Körperkoordination und eine klare, respektvolle Haltung. Aikidō ist für uns mehr als Technik. Es ist eine Kampfkunst, die lehrt, Konflikte zu verstehen, Energien umzuleiten und die Kontrolle zu behalten, ohne unnötige Härte einzusetzen.

Kinder, Jugendliche und Erwachsene lernen, ihren Körper besser zu spüren, Grenzen zu setzen und mit Druck souverän umzugehen.

Bei der Selbstverteidigung steht der Gedanke „Vorsorge statt Nachsorge“ im Mittelpunkt. Hier trainieren wir einfache, instinktive und hochwirksame Selbstverteidigungstechniken, wie sie auch im professionellen Sicherheitsbereich genutzt werden. Das Training schult Aufmerksamkeit, klare Entscheidungen unter Stress und realistische Selbstverteidigung – ohne Show, ohne Esoterik, dafür mit klaren Prinzipien und viel Praxis.

Als Academy SelfDefence verstehen wir uns als Schule für Persönlichkeitsentwicklung durch Bewegung. Wir arbeiten in kleinen Gruppen, mit direkter Betreuung und einer Trainingsatmosphäre, in der Respekt, Disziplin und Humor zusammengehören. Ob Eltern, die ihren Kindern mehr Sicherheit geben wollen, Berufstätige, die einen Ausgleich suchen, oder Menschen, die nach belastenden Erfahrungen ihre Handlungsfähigkeit zurückgewinnen möchten:

Bei uns findet jede Person ein Angebot, das zu ihr passt.

      AUSGEZEICHNET  
   Basierend auf 6 Bewertungen 
    
 
 
 
   
 
 
       Gepostet auf Google  
   
   Paul Stolarski 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Die beste Entscheidung für Körper und Geist!

Im Dezember 2025 habe ich die Self Defence Academy für mich entdeckt. Ich war auf der Suche nach einem Ausgleich, der mich körperlich und mental fordert und mir gleichzeitig die Sicherheit gibt, mich und meine Familie im Ernstfall schützen zu können. Mit dem Krav Maga Training (immer dienstags und donnerstags von 19 bis 20 Uhr) habe ich absolut ins Schwarze getroffen!

Vom ersten Moment an hat mich das Training begeistert. Das liegt zum einen an der professionellen und sympathischen Art von Sensei Henry, zum anderen an der großartigen Truppe. Hier herrscht ein tolles Miteinander: Die Leute sind motiviert, humorvoll und gehen absolut fair und respektvoll miteinander um. Ich habe mich vom ersten Tag an willkommen und als Teil des Teams gefühlt.

Der erste Schritt kostet oft Überwindung, aber er lohnt sich! Wer schon einmal mit dem Gedanken gespielt hat, Selbstverteidigung auszuprobieren, dem kann ich nur raten: Meldet euch bei Henry. Ich habe es getan und keine Sekunde bereut!
  
 
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   Enrico Voss 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Meine Tochter und ich nehmen nun schon seit über einem Jahr am Selbstverteidigungskurs der Academy Self Defence in Lauterbach teil, und wir sind absolut begeistert!

Das Training ist nicht nur äußerst effektiv in Bezug auf die vermittelten Selbstverteidigungstechniken, sondern hat auch unsere allgemeine Fitness enorm verbessert.

Besonders hervorheben möchten wir, wie stark unser Selbstbewusstsein durch die Teilnahme gestärkt wurde. Wir fühlen uns sicherer und selbstbewusster in unserem Alltag. Die Trainer sind hochqualifiziert, motivierend und gehen auf jeden Teilnehmer individuell ein.

Wir können die Academy Self Defence Lauterbach jedem wärmstens empfehlen, der nach einem Training sucht, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt!
  
 
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   Leon 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Super freundliche Atmosphäre
  
 
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   Pierré Btz 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Das Dojo wird von Vater und Sohn geführt und diese Begeisterung bekommt man defintiv mit, da sie scheinbar in ihrer Natur liegt!
Nicht nur das sie eine unheimliche Leidenschaft zur Kampfkunst bzw. dem Kamfpsport haben, sie sind auch persönlich für einen da.
Wenn du eine Sportschule mit Charakter und dem nötigen Wissen zum Thema Kravmaga und Aikido suchst, bist du hier definitiv richtig :)

Kontakte UNS (-:

Unser Dojo

Fuldaer Strasse 15
36341 Lauterbach

Kontakt

Instruktor +49 (0)177 930 7000
kontakt@academy-selfdefence.com

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